هنگام مطالعه وقت کم میاری؟!
سلام دوستان عزیز کنکوری
امیدوارم حالتون عالیی و سر شار از انرژی های مثبت باشید تو این ایام از سال
خیلی از داوطلبان ، از این که مدام وقت برای مطالعه کم میاورند و همیشه از برنامه ها عقب میمانند، گلایه مند هستند.
با ۴ علت اساسی این اتفاق ، خوب آشنا شوید.
۱⃣عدم برنامه ریزی روزانه
بسیاری از افراد، برای کار های روزانه شان ، برنامه ی خاصی ندارن و هر کاری را هر وقت که یادشان بیاید انجام میدهند .چه بسا که خیلی از این کار ها یا از وقت مناسبش گذشته و یا به صورت ناقص انجام میشوند.
عدم داشتن برنامه روزانه شخصی، علاوه بر این ها، باعث نداشتن تمرکز و حواس کافی در حین انجام کارهای مختلف میشود
پیشنهاد میشود که حداقل یک دفترچه کوچک جیبی تهیه و کارهای روزانه مهم به همراه تایم حدودی انجام آن، نوشته شود.
۲⃣ وسواس در مطالعه:
عده ی زیادی هستند که وسواس مطالعه دارند. به این صورت که همیشه دغدغه این را دارند که ایا مطالبی که خوانده اند ، کامل یادگرفته اند یا نه.
گاها دیده شده که بعد از خواندن یک صفحه و رفتن به صفحه ی بعد، همیشه نیم نگاهی به صفحات قبل دارند. و حتی بعد از مطالعه یک درس در یک وعده مطالعاتی، در وسط مطالعه یک درس دیگر، به این گمان که نکند مبحث قبلی ای که خوانده در خاطرش مانده یا که نه، به عقب برمیگرد و اینگونه تایم زیادی را از دست میدهد .
پیشنهاد میشود که از تکنیک های خلاصه برداری در دروس اختصاصی و تکنیک های برجسته سازی و حاشیه نویسی در دروس عمومی و مطالب حفظی کنکور استفاده کنید.
و همچنین تکنیک های مرور و جمع بندی را یادبگیرید .
۳⃣علل بر هم زننده ی تمرکز:
متاسفانه خیلی از داوطلبان، عادات و رفتار های اشتباهی در هنگام مطالعه دارند.
مثل دراز کشیدن و راه رفتن در هنگام مطالعه، عدم پیوستگی در مطالعه ، گوش دادن به موسیقی و استفاده از تلفن همراه در هنگام خواندن درس و ….
پیشنهاد میشود از مقالات موجود در سایت موسسه، پیرامون شناسایی عادت های اشتباه در مطالعه و برطرف کردن آن ها استفاده کرده و آن تکنیک ها را به صورت مداوم و منظم، تمرین و تکرار کنند.
۴⃣ اتلاف وقت :
بسیاری ، کارهای روزانه را خیلی آرام و آهسته انجام میدهند و هیچگونه دغدغه مندی و سرعت در انجام کارهاشان، دیده نمیشود.
به طور مثال، در ایام کنکور، یک استحمام ممکن است ۱ الی ۲ ساعت ، صرف وعده ی شام و یا ناهار، نیم ساعت ، استفاده ار تلفن همراه بین ۱ الی ۴ ساعت و حتی بیشتر طول بکشد.
بزای عضویت در کانال فقط کافیت روی آرم زیر کلیک کنید:
